Les regles du squash

Les règles du squash

 
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- 4 murs  : mur frontal (1), mur arrière (2), mur gauche (3), mur droit.
- Les joueurs frappent à tour de rôle la balle.
- La balle doit atteindre le mur frontal soit directement soit indirectement.
- Un rebond maximum au sol avant la frappe.
- On peut jouer à la volée.
- Les limites permanentes de jeu sont : la ligne supérieure (S), la ligne au dessus du TIN.
- En dehors de ces lignes, la balle est faute.
- Une balle qui touche la ligne est faute.
- Entre chaque frappe,les joueurs essayent de se replacer sur le T (ils essayent de jouer les balles de la moitié gauche avec les épaules face à gauche, les balles de la moitié droite avec les épaules face à droite).
On ne joue pas lorsque l'on risque de toucher l'adversaire avec la raquette ou avec la balle.
 
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LE SERVICE

- Il n’y a qu’un seul service.
- Les lignes non permanentes :
la ligne médiane du frontal, les lignes au sol ne serviront que lors du service.
- A chaque premier service, le serveur choisit son carré de service (A).
- Il doit envoyer la balle dans le rectangle opposé (C) après que sa balle ait rebondie entre la ligne médiane et la ligne supérieure (B).
- La balle doit rebondir d’abord sur le mur frontal puis éventuellement sur le mur latéral.
- Si l’on gagne l’échange, le service suivant est effectué dans le carré opposé.
- Lorsque le receveur devient serveur, il choisit son carré.
- Le ou les appuis doivent être entièrement à l’intérieur du carré.

 
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LE LET – LA GENE

* Après avoir frappé la balle le joueur doit :

- Essayer de se déplacer au T.
- Laisser à l’adversaire un accès direct vers la balle.

* Le joueur stoppera son geste dans deux cas :

- Lorsque l’adversaire trop près de lui, l’empêche de jouer  la balle normalement (coup de raquette).
- Lorsque l’adversaire se trouve entre la balle et le mur frontal (1).

* Triangle interdit en VERT

- L’échange sera remis (LET) dans le cas d’une gêne involontaire et ayant empêché une frappe non déterminante pour le gain de l’échange.
- L’échange sera gagné dans le cas d’une gêne délibérée et/ou ayant empêché une frappe déterminée par le gain de l’échange.

 
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LES PRINCIPES FONDAMENTAUX

* Le squash est d’une approche très ludique. Ne vous méprenez pas, c’est un sport très technique.
* Si vous désirez progresser rapidement et prendre ainsi plus de plaisir à le pratiquer, prenez quelques leçons avec l’un des 160 éducateurs brevetés d’Etat de squash vous ne le regretterez pas !

Les principes de base :
- Se replacer au T.
- Envoyer la balle le plus loin possible du T : les deux coins avants, les deux coins arrières.
- Les trajectoires les plus efficaces sont celles collées aux murs latéraux appelées parallèles.
- Jouer les balles ayant rebondi dans la moitié gauche avec les épaules face au mur gauche et vice versa.
- S’arrêter pour frapper la balle.
- Eviter de placer ses appuis dans les zones (B).

 
 
LE COMPTAGE:
Le premier serveur est désigné par tirage au sort (rotation de la raquette par exemple ).
- Un match se joue en 3 jeux gagnants.
- Un jeu se joue en 11 points directs. (tous les points comptent)
- En cas de 10 égalités il faut 2 points d’écart pour gagner le jeu.

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